Tout yoga se pratique au travers la prise de postures ou asanas mais pas seulement.
Le hatha yoga est la voie obligée du yoga par laquelle le corps est mis en jeux au travers des postures ( asanas ) mais dans lesquelles il n'est pas question de force physique. En effet l'erreur couramment commise est d'imaginer que ce yoga est un yoga de la force physique ou de l'effort violent ce qui est une erreur car ce yoga est justement le yoga de l'effort non violent.
Dans la pratique du hatha-yoga les postures même difficiles ou asanas doivent être maîtrisées et maintenues dans la détente et le souffle ce qui paraît paradoxal et c'est justement cela qui caractérise le yoga et particulièrement le hatha-yoga. Cela nécessite de développer un état d'esprit qui correspond à la posture pratiquée afin de pouvoir l'atteindre dans la détente et qu'elle devienne stable et agréable (Yoga Sutra Patanjali I,2 ).
Toute maîtrise en yoga passe par la prise de posture ou asana, toute posture est une attitude mais il y a la manière.
"Celui qui pratique l' âsana doit user d'un effort qui consiste à supprimer les efforts corporels naturels.
La posture devient parfaite lorsque l'effort pour la réaliser disparaît" ( Vyasa, Y.S.II, 47)
Toute la vie est " attitudes " et donc postures ou asanas, c'est en cela que le yoga est un merveilleux instrument de cheminement qui peut nous aider au quotidien.
Br. Steinbach
Toute maîtrise en yoga passe par la prise de posture ou asana, toute posture est une attitude mais il y a la manière.
"Celui qui pratique l' âsana doit user d'un effort qui consiste à supprimer les efforts corporels naturels.
La posture devient parfaite lorsque l'effort pour la réaliser disparaît" ( Vyasa, Y.S.II, 47)
Toute la vie est " attitudes " et donc postures ou asanas, c'est en cela que le yoga est un merveilleux instrument de cheminement qui peut nous aider au quotidien.
Br. Steinbach
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire